百合泡水喝一天泡几瓣最好 ?

3-5克左右。 百合是日常生活中一种比较常见的食材，既可以作为食用也可以作为药用，如果是用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下进行服用。 如果是用于日常保健服用的话，那么服用量不用太多，对于一般人群来说建议每天服用3-5克左右就可以了，以免服用过多对身体健康造成不必要的伤害。

百合泡水喝禁忌

1、过敏：百合可能会引起过敏，因此对于一些过敏体质的人群来说在用百合泡水之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后方可继续服用，以免服用后出现身体不适的症状。 2、脾胃虚寒：百合性质偏寒性，用来泡水喝的话会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃本身虚寒的人群来说最好是少喝或不喝，以免出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。